CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Informazioni

Vieni a scoprire il CrossFit a Lucca! Movimenti funzionali, costantemente variati, eseguiti ad alta intensità.. queste sono le basi del nostro allenamento, che inserisce sollevamento pesi (weightlifting), ginnastica e condizionamento metabolico (corsa, bike, vogatore, nuoto, salto con la corda..)

Il percorso da fare è semplice:

Principianti:

-Corso On Ramp: si inizia ad apprendere la base di ogni movimento dal corpo libero al bilanciere.

-Corsi CrossFit: scegli la tua classe, e preparati per il WOD! (Allenamento del giorno)

 

 

Siamo aperti tutti i giorni:

dal lunedì al venerdi 08.00-21.00

sabato 10.30-13.00

domenica 10.30-13.00